Beweegprogramma ‘’Uw rug de baas’’

Het doordachte beweegprogramma van Groepspraktijk De Vries biedt u training en begeleiding gecombineerd met het begeleiden van thuiswerken en huiswerkoefeningen. Bij dit beweegprogramma worden er ook lifestyle- en voeding advies gegeven om uw levenswijze te verbeteren.

Wij starten met het in kaart brengen van uw situatie. Wat kunt u wel en wat kunt u niet. Nog belangrijker: wat wilt u weer kunnen?! Samen bepalen wij haalbare doelstellingen. Daarna gaan wij aan de slag met oefeningen in ons fitnesscentrum. Dit zijn oefeningen waarbij de mobiliteit van uw rug, uithoudingsvermogen van de diepe buik en rugspieren en het versterken van de bilspieren de grootste rol spelen.

Met dit beweegprogramma gaat u 13 weken aan de slag. 2 keer per week traint u onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Naast de training zelf worden er ook praktische tips en adviezen op het gebied van thuiswerken, kennis over uw rug, en lifestyle- en voedingsadvies mee gegeven. Het beweegprogramma wordt vergoed uit uw aanvullende verzekering. Mocht u niet voldoende verzekerd zijn zijn de kosten voor het volledige beweegprogramma van 13 weken (26 sessies) €300 excl BTW.

Cliënten over ons