Wat doet u bij een sportblessure?

U heeft een blessure: door uw enkel gezwikt, uw knie verdraaid of uw schouder overbelast, dan snel ijs erop tegen de zwelling. Medical taping om de beweging te beperken. U voelt het zelf: u kunt uw gewricht nauwelijks belasten.

Voorkom herhaling

Een groot risico’s voor een sportblessures is een oude sportblessure. Daarom is deskundig begeleiding belangrijk: neem de tijd, houdt rust en ga niet te snel te hard trainen. Onze begeleiding in onze eigen trainingsruimte is gericht op duurzaam herstel.

Oefenen voor stabiele gewrichten

De spieren rondom uw enkel, knie of schouder stabiliseren wij. Soms verlichten we de pijn door de geforceerde gewrichten vast te zetten, vaak met medical taping. Als de pijn vermindert, gaan we de spieren trainen om deze te versterken en samen met u een pad uitzetten om herhaling te voorkomen.

Het hele lichaam

We kijken naar de bewegingspatronen in uw lichaam – uw houding, beweging en oude blessures. Ook uw leefstijl en sportambitie nemen wij mee in het behandelplan.

Bent u geïnteresseerd?

U wilt meer informatie over ons behandelprogramma of wilt u een afspraak maken?
Bel, app of mail ons, wij staan u graag te woord.

Cliënten over ons